Din situasjon
Du blir overveldet av utvalget av ernæringstipser og anbefalinger
Du er usikker på hva som er riktig og viktig for deg.
Du finner deg ikke i noen av de tilbudte ernæringsformene.
Du vil endre noe i kostholdet ditt, men du vet ikke hvordan og hva. Du trenger hjelp!
Du er ikke fornøyd med kroppen din eller kroppen din er ikke fornøyd med deg.
Du har prøvd mye og fortsatte å falle du tilbake til gamle vaner.
Hvordan kan jeg hjelpe DEG?
Med DAMI-modellen kan jeg hjelpe deg å finne den rette veien. Fordi jeg ser på deg som en unik person med dine personlige behov og livsstil. Sammen kan vi følge en vei som er individuelt tilpasset deg og finne de riktige formene for ernæring, mat, tilberedning og oppskrifter som passer til deg og i hverdagen din.
DAMI-Model
DAMI-modellen hjelper deg å finne din egen vei som du kan gå. DAMI-modellen er delt inn i 6 trinn.
1. SE: Hvordan går det med deg? Hvordan er hverdagen din?
- Hvor klemmer skoen?
- Finne ut «nå».
Kontakt meg, svar på det korte spørreskjemaet så kommer jeg tilbake uforpliktende til deg.
2. FINN: Hva er ditt ønske og hvorfor har du ikke oppnådd det ennå?
- Du ser etter et sunt kosthold for deg selv
- Du vil føle deg lettere
- Kroppen din og du vil ha det bra
- Du ser etter en langsiktig endring i matvanene dine
- Du har matintoleranse eller du har allergi (men du er usikker) eller irritabel tarm, diaré, oppblåsthet, flatulens, forstoppelse, graviditet, overgangsalder, alderdom osv., og du leter etter individuelle løsninger og oppskrifter som du kan implementere i hverdagen din.
- Du leter etter ny og frisk energi fordi du føler deg sliten, energiløs, utbrent, utmattet og maktesløs.
- Du ønsker å spise bærekraftig og vet ikke hvordan?
Interesse vekket? Kontakt skjema
3. SØK: Hvordan ser veien din ut og hvilke utstyr trenger du?
Etter en presis og meningsfull analyse av kostholdet og matvanene dine, vil jeg sammen med deg utvikle en gangbar og gjennomførbar vei med tips og støtte på ernæringsområdet med oppskrifter og endringer egnet for din daglig bruk.
4. GÅ: Gå den nye veien og prøv den!
- Vi går din vei sammen
- Jeg skal støtte og motivere deg med passende ernæringskonsepter og oppskrifter, tips og triks som er tilpasset din hverdag.
- Individuell informasjon og forslag vil hjelpe deg å gå gjennom hverdagene og helgene med glede og entusiasme.
- Ved behov vil jeg støtte deg med coaching.
5. PRAKTISERE: Din hverdag med dine nye vaner.
- Milepælen som er utarbeidet er nådd.
- Ved erfaringsutveksling kan veier, hendelser, situasjoner og kommende og uventede hindringer diskuteres.
6. FORNØYD: De nye vanene er en integrert i del av livet ditt
- Du klarte det og fortsetter din vei med glede og entusiasme. Du har det bra.
- Veien er målet.
